5 Bài tập – Giảm mỡ bụng – Tại nhà/ 30 ngày

4
40



Các bạn theo dõi 5 bài tập và tập luyện theo cho hiệu quả nhé.
Đối với bài tập nhảy dây và swat + lunges, các bạn tăng tóc độ lên, sẽ giúp các bạn đốt được calori bên trong cơ thể, và lượng calori thừa, sẽ giúp các bạn giảm mỡ hiệu quả hơn.
Đối với bài tập gập bụng và hông, động tát các bạn hãy gập lên nhanh và thả mình xuống chậm, để đạt quả tốt hơn hơn nhé.
Các bạn có thắc mắc gì thì liên hệ qua link Facebook

Anh em xem và ủng hệ kênh nhé
Mình có bài tập ở nhà, ở phòng gym
—————————-
Like và chia sẽ, đăng ký kênh nhé
Để mình có động lực làm nhiều video hơn
E cảm ơn mọi người.

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

4 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here