5 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM MỠ ĐÙI NHANH CHÓNG

5 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM MỠ ĐÙI NHANH CHÓNG
Đùi là một trong những bộ phận, thường gặp vấn đề về tích tụ mỡ nhất trên cơ thể. Đặc biệt, là ở phụ nữ. Mỡ thừa khiến cho đùi bạn trông khó coi. Thậm chí, phần cơ thể này còn khó giảm hơn phần mỡ cứng đầu ở bụng. Cách tốt nhất để giảm mỡ đùi, là tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, và luyện tập đúng cách.
Trong video hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn 5 bài tập đơn giản, để giảm mỡ đùi nhanh chóng tại nhà.
Bài tập 1: Cầu hông.
Bài tập 2: Chùng chân.
Bài tập 3: Vòng tròn 1 chân
Bài tập 4: Nâng và giữ chân.
Bài tập 5: Squat.
Cám ơn bạn đã xem video này.

Vui lòng đăng ký để đồng hành với chúng tôi trên kênh phát sáng nhé.
————————————————————
Our Social Media

Facebook:

Twitter:

Google+: health

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu