Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Friday, January 6, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

4 Phút Tập Tabata Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình

admin by admin
March 21, 2020
in Bài Tập Yoga
36
4 Phút Tập Tabata Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình



4 Phút Tập Tabata Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình

Model: FitCity
Gym:

Phương pháp Tabata được đặt theo tên của nhà khoa học người Nhật Bản phát hiện ra, đó là Tiến sĩ Izumi Tabata cùng nhóm các nhà nghiên cứu đến từ Viện quốc gia về Thể hình và Thể thao ở Tokyo.

Tabata với những động tác cực đơn giản nhưng lại được đánh giá là bài tập giúp giảm mỡ thừa và tiêu hao calories tốt nhất cho người muốn giảm cân cấp tốc. Bài tập này giúp cải thiện toàn bộ cơ thể từ hệ thống tuần hoàn, tim mạch, hệ hô hấp và cả hệ cơ xương khớp. Thậm chí nếu tập luyện chăm chỉ bạn có thể xây dựng và duy trì cơ bắp khi tập Tabata. Trung bình 4 phút tập Tabata có hiệu quả hơn 1 giờ đạp xe trong phòng tập, 1 giờ tập Zumba, 2 giờ tập Yoga, 1 giờ chạy và 2 giờ đi bộ.

Bài tập Tabata giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Giảm mỡ bụng chỉ với 4 phút mỗi ngày.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
Contact: danthehinh@gmail.com
#sixpack #tabata #danthehinhtv

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

Xem thêm Bài Viết:

  • Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
  • Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
  • Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
  • CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
  • BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Tags: Youtube
Previous Post

Hyundai Elantra 2021 - Lột xác hoàn toàn - Thách thức Honda Civic và Mazda3 |Autodaily.vn|

Next Post

Vĩnh Biệt Tiếng Hát Thái Thanh - Mười Năm Tình Cũ - Ca sĩ Ý Lan | Giọng Ca Vượt Thời Gian

Next Post
Vĩnh Biệt Tiếng Hát Thái Thanh – Mười Năm Tình Cũ – Ca sĩ Ý Lan | Giọng Ca Vượt Thời Gian

Vĩnh Biệt Tiếng Hát Thái Thanh - Mười Năm Tình Cũ - Ca sĩ Ý Lan | Giọng Ca Vượt Thời Gian

Comments 36

  1. Dân Thể Hình says:
    3 years ago

    Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1Thank you for your help!

    Reply
  2. Janibarhiame Peshawar says:
    3 years ago

    So good thank you so much friends

    Reply
  3. Tuấn Nguyễn says:
    3 years ago

    Sao tập mấy bài nằm xuống gập mình đau xương sống quá 🙁

    Reply
  4. Thanh Le says:
    3 years ago

    Gái oi.bị gai cột sống thi vê nghi.tập kieu đo mệt lam

    Reply
  5. Vinj Nguyen says:
    3 years ago

    Tui này body bé vay

    Reply
  6. Cẩm Trần thị út says:
    3 years ago

    Để ý 3 chàng trai thôi,😂😂

    Reply
  7. merìdian • says:
    3 years ago

    note: do not forget to wear a hat 😂

    Reply
  8. chai padis says:
    3 years ago

    Wow😍❤

    Reply
  9. divide Han says:
    3 years ago

    Hãy theo dõi, bình luận và bấm yêu thích cho chúng tôi
    nhé.

    Reply
  10. MON 2K2 says:
    3 years ago

    hay quá nghe

    Reply
  11. Priynka Xonowal says:
    3 years ago

    Nice

    Reply
  12. Tin Tin says:
    3 years ago

    The guys WOW🙀 The girl.. let try putting in a girl that looks like she lift maybe a little?

    Reply
  13. lamngoc nguyen says:
    3 years ago

    Tập thể thao mà tóc tai rũ rượi ,tập múa hả thím?

    Reply
  14. Vân Lê thị thanh says:
    3 years ago

    Sao tập lại xõa tóc ra vậy trời

    Reply
  15. GYM Motivation says:
    3 years ago

    👍

    Reply
  16. 12345678910 12345678910 says:
    3 years ago

    Wow😍😍🤗😍

    Reply
  17. sf 1234 says:
    3 years ago

    तुमच्या गांडित देंग्न लव्डे हो

    Reply
  18. Jame Jembo says:
    3 years ago

    Its really interesting about this thanku so much for ur show

    Reply
  19. khanh to says:
    3 years ago

    Cởi trần thấy k bẩn bẩn và k văn minh rồi. Làm lone gì thì cũng mặc đồ bt chứ. Đâu thiếu thg body đẹp chỉ riêng chúng mày.

    Reply
  20. CRYSTAL CLEANING CHIMBOTE says:
    3 years ago

    Like si bajas a ver los comentarios y encontrar uno en español.

    Reply
  21. Thái Lê says:
    3 years ago

    👍 1 từ thôi ,chất

    Reply
  22. UDAY KATYAL says:
    3 years ago

    kisi k bi nhi mil raha

    Reply
  23. Gaming Boy says:
    3 years ago

    Wow 😍 👏 sexy girl 😁

    Reply
  24. hiền đặng says:
    3 years ago

    Nữ tập ko đẹp

    Reply
  25. KHANG TRƯƠNG says:
    3 years ago

    Tập thể thao còn mang giày độn… Bó tay

    Reply
  26. sagaya rani says:
    3 years ago

    Its superb

    Reply
  27. phong kieu says:
    3 years ago

    Mỗi cái vú to.

    Reply
  28. Jagmeet Singh Antal says:
    3 years ago

    Group workout is so cool

    Reply
  29. Jihan Jahira says:
    3 years ago

    💪❤… 🥰🥰🥰

    Reply
  30. D T says:
    3 years ago

    The gal did not do full motion….not fit enough

    Reply
  31. The Babar says:
    3 years ago

    And wearing cap is mandatory 😂🤣 i blame hashish for my comment

    Reply
  32. MISBA HUL HAQUE LASKAR says:
    3 years ago

    I like

    Reply
  33. shahzaib pardesi says:
    3 years ago

    Nice

    Reply
  34. Afreen Khan says:
    3 years ago

    Waw, so amazing

    Reply
  35. Karim MCI says:
    3 years ago

    👀18:44🔥🔥
    you are Is A Legend 👀👍
    Nice vidéos Me likè likè likè 200%🔥🔥👈
    Who's here in 2019 2020??

    Reply
  36. Ghi-MG Official says:
    3 years ago

    Các bạn cứ chê bạn nữ tập yếu, vậy các bạn thử tập coi có yếu hơn z không. Rồi quay lại xóa cmt chê người khác đi nhé, có giỏi buông điện thoại xuống rồi tập đi rồi sẽ hiểu. Đừng so sánh với các bạn nam. Phụ nữ chịu tập thể dục là mừng lắm rồi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.