4 lời khuyên này sẽ thay đổi quan niệm giảm mỡ bụng sau sinh của bạn mãi mãi | TRAN THAO VI OFFICIAL

Giảm mỡ bụng là điều mà tất cả phụ nữ đều mong muốn, đặc biệt là đối với phụ nữ vừa sinh con thì giảm mỡ bụng sau sinh để có lại vóc dáng thon gọn như thời con gái là điều các chị em rất quan tâm. Có rất nhiều phương pháp giúp giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà, ví dụ như giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng, bằng muối mà mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể áp dụng được, nuôi con sữa mẹ hoàn toàn và liên tục, tập thể dụng đều đặn, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Đó là những cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất và an toàn hiệu quả nhất giúp các mẹ giảm mỡ bụng sau sinh 1 tháng hay giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm.
Do đó, hãy ngừng phàn nàn về vóc dáng sồ sề mà bắt tay ngay vào việc giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà với 7 bước đơn giản và hiệu quả sau đây:

1. Nuôi con bằng sữa mẹ là một cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả

2. Tập thể dụng là cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất

3. Dinh dưỡng đúng cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
3.1 Uống nhiều nước
3.2 Ăn nhiều rau xanh, trái cây
3.3 Ăn ít, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
3.4 Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng
Thành phần gingerol khá cao có trong gừng có tác dụng giảm cholesterol trong cơ thể và có khả năng làm tăng độ PH của dạ dày.
Hơn nữa, tính nóng của gừng khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, có thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Quá trình phân hủy mỡ sẽ đồng thời xảy ra giúp giảm mỡ thừa tích tụ tức thì.
Kết hợp với curcumin có trong nghệ, một chất chống oxy hóa rất tốt, có tác dụng tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng hữu hiệu. Ngoài ra, nghệ còn có thể làm giảm cholesterol thừa trong máu, đánh tan mỡ bụng, giảm cân nặng đi đáng kể.

3.5 Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối
“Trong Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn. Muối cũng có tác dụng giúp săn chắc da, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ”, lương y cho biết.

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Trần Thảo Vi để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

❀ Follow Vi tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Vi và các chia sẻ về kiến thức làm mẹ, chăm con, dinh dưỡng và tập luyện:
Facebook:
Website:
Instagram:
Liên hệ hợp tác: vitran@carewithlove.com.vn

#giamcansausinhmo #giamcankhichoconbu #giamcansausinh1thang #giamcan
#giammobungsausinh
#videomarketing28ngay #videongay10

Đây là video mà bạn cần xem để phục hồi sau sinh tốt nhất:

From Thảo Vi _ Care With Love

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu