Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Wednesday, May 31, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

3 Bài Tập Tay TO Ngực NÉT tại nhà không dụng cụ! – Series Tập Tại Nhà | #LHworkout.

admin by admin
April 12, 2020
in Yoga Trị Liệu
38
3 Bài Tập Tay TO Ngực NÉT tại nhà không dụng cụ! – Series Tập Tại Nhà | #LHworkout.



Bài Tập Tay To Ngực Nét tại nhà và không dụng cụ!
Tập Bụng 6 múi tại nhà với 3 bài đơn giản:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #Homeworkout #workout #StreetWorkout wswcf

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

PHÒNG TẬP 5 SAO MÀ GIÁ CHỈ 1 SAO QUẬN TÂN PHÚ - REDFIT FITNESS & YOGA

Next Post

PHÁT NGÔN CỦA CHỊ LINH NGỌC ĐÀM VỀ SCANDAL MỚI NHẤT | KIDO VÀ NHỮNG NGƯỜI BẠN

Next Post
PHÁT NGÔN CỦA CHỊ LINH NGỌC ĐÀM VỀ SCANDAL MỚI NHẤT | KIDO VÀ NHỮNG NGƯỜI BẠN

PHÁT NGÔN CỦA CHỊ LINH NGỌC ĐÀM VỀ SCANDAL MỚI NHẤT | KIDO VÀ NHỮNG NGƯỜI BẠN

Comments 38

  1. Làng Hoa Workout says:
    3 years ago

    Anh em ăn hành đừng quên bật chuông thông báo để có sấp mặt với những bài hành cay nồng nhé 😆😆😆

    Reply
  2. Huong Ha says:
    3 years ago

    Body bạn chuẩn quá. Cho mjh hỏi tập mất nhiẻu thơi gian để đc như vậy. Mjh ngoài 30 co tap đc k

    Reply
  3. WIN HOME says:
    3 years ago

    Mới tập mật độ thế nào là ổn anh

    Reply
  4. Aol Bui says:
    3 years ago

    Tập xong nát bét luôn =(

    Reply
  5. HA HO GAMING says:
    3 years ago

    Body a đẹp vl ra ấy🙃🙃 nhìn mê lun. Mún đc như a……

    Reply
  6. Van Quang says:
    3 years ago

    Bài này hay nè 1 công đôi việc .được vk khen tối chó nện gấp đôi luôn…kaka

    Reply
  7. Cường Mai says:
    3 years ago

    thank you

    Reply
  8. Giang Nguyễn says:
    3 years ago

    14t có tập mấy bài này nổi ko anh??

    Reply
  9. Manh Bui says:
    3 years ago

    Hay và dễ hiểu thanks em

    Reply
  10. Tokuda Dũng says:
    3 years ago

    a ơi còn nhỏ có tập đc k a

    Reply
  11. Phu Nguyen says:
    3 years ago

    Mình cũng hay tập trong nhà ntn, nhưng khổ nỗi việc đầu tư dinh dưỡng vs đi chợ mua đồ ăn quá đau đầu.

    Reply
  12. NGUYỄN THANH NGUYÊN says:
    3 years ago

    Anh ơi em từng bị chấn thương cổ tay nên mỗi lần hít đất em lại bị ám ảnh nên hít cùng lắm là 12 cái là bắt đầu em đuối có cách nào khắc phục ko a

    Reply
  13. IRIS Entertainment Center says:
    3 years ago

    Hít đất có mấy cái mà nó đau nhức ngực rất nhiều. Cách 1 ngày sau mình tập lại. Vẫn đau. Vậy chắc đúng tư thế rồi nhỉ 😂

    Reply
  14. Viet Toan Le says:
    3 years ago

    Cái này quá khó với người bình thường, đơn giản với VĐV tập Gym

    Reply
  15. An GầyTv says:
    3 years ago

    A cho em hỏi 24h hoặc 48h ăn uống và nghỉ ngơi trong 24h->48h hả anh

    Reply
  16. HQ KARAOKE HD says:
    3 years ago

    Khởi động 15 cái hít đất xong ngỏm luôm

    Reply
  17. Thắng Đinh Ngọc says:
    3 years ago

    Anh ơi tập làm sao để kiu to ạ 😂 em cảm ơn 🤣

    Reply
  18. Tuyen Ha Minh says:
    3 years ago

    Bài tập ngực trong sẽ tốt hơn khi thay cái giẻ bằng con lăn tập bụng 4 bánh ad ơi 💪💪💪

    Reply
  19. cuong phung says:
    3 years ago

    cách hít thở khi hít đất diamon a ơi xuống là hít lên thở hả anh

    Reply
  20. Hùng Nguyễn Việt says:
    3 years ago

    Tập ngực lau nhà khó vãi

    Reply
  21. Định Đệ TiToK says:
    3 years ago

    Khi mình đang tập mà mẹ bắt đi lau nhà . 😄😄😄

    Reply
  22. ninh em says:
    3 years ago

    em tập miêc sao không được như ah vậy ta

    Reply
  23. Dũng Đỗ says:
    3 years ago

    Khởi động xong sập luôn khỏi tập các bài … 🙁

    Reply
  24. Man Dang says:
    3 years ago

    Hãy cho mình thấy các cánh tay gym tránh dịch đi nào.

    Reply
  25. Nghĩa Nguyễn says:
    3 years ago

    A ơi bài khởi động e tập 5 set sau đó vào bài chính luôn đc k ạ hay phải tập hết 10 set khởi động ạ?

    Reply
  26. Nghi Nghi says:
    3 years ago

    Vì virus corona ở nhà chán quá vào xem cách tập mà nghe mệt quá

    Reply
  27. Bots Gaming says:
    3 years ago

    Anh làm cái nào nhẹ nhẹ cho người mới đi ạ

    Reply
  28. Tân Hải Minh says:
    3 years ago

    Tay trơn trụ xuống nên gạch thì nguy hiểm.

    Reply
  29. Dũng Trí says:
    3 years ago

    E cũng tập như a nhưng xém xỉu là s a 🤧

    Reply
  30. Cây Phong says:
    3 years ago

    nếu tư thế tập sai thì có bị lệch múi không anh

    Reply
  31. Lê Anh Khoa says:
    3 years ago

    A ơi a có thể chỉ cách đơn giản nhất có thể dc ko ạ tại e ms tập mà e là hs nha a

    Reply
  32. vân thiên says:
    3 years ago

    Tui xin lỗi các bạn tui chịu hông nổi

    Reply
  33. Vinh Trương says:
    3 years ago

    vì tránh corona mà đến :))

    Reply
  34. Khon Nong says:
    3 years ago

    Moi dau tap met that co co cung kho day ah

    Reply
  35. Best Akali Highlight says:
    3 years ago

    Cho em hỏi tại sao k nên tập hằng ngày em cảm ơn

    Reply
  36. Tình Đoàn Thanh says:
    3 years ago

    Anh ơi cho em hỏi em mới 14 tuổi mà tập sớm đc ko anh

    Reply
  37. Trường Kim says:
    3 years ago

    Này gọi là bài tập lao nhà hak

    Reply
  38. Pháp Hồ văn says:
    3 years ago

    Minh cần mua thuốc gi uống không ak hay minh không uống thuốc no có cơ không

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.