20 phút Yoga giảm cân, giảm mỡ bụng, săn chắc vòng eo | yoga tại nhà

⭐⭐ Bài tập Yoga 20 phút giảm cân, giảm mỡ bụng, săn chắc vòng eo tại nhà
✅ Bài tập yoga phù hợp cho những bạn mới tập yoga
✅ Hoặc những bạn muốn tập trung các động tác vào vùng bụng, nhưng lại không có thời gian để hoàn thành nguyên bài tập yoga 1 tiếng. Với 20 phút yoga tập trung cho vùng cơ bụng này sẽ giúp bạn tăng cơ phần bụng, săn chắc lại vòng eo và đùi, đồng thời tăng sức mạnh cho bạn nữa.
Hãy nhớ gồng chắc bụng lại khi tập và đừng quên hít thở đều nha.
Nếu bạn có nhiều thời gian hơn, hãy thử bài tập 1 tiếng ở link sau: 

—–
Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.

—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
– Blog:
– Instagram:
– Facebook:

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu