18 bí mật để sống lâu

1
51



18 bí mật để sống lâu. Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe, vân vân, là việc bạn dễ thực hiện, để kéo dài tuổi thọ.
1. Bảo vệ nguồn ADN của bạn.
2. Sống đức độ.
3. Kết bạn.
4. Chọn bạn khôn ngoan.
5. Bỏ thuốc lá.
6. Nâng niu giấc ngủ trưa.
7. Thực hiện chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải.
8. Ăn như người Okinawa (Nhật Bản).
9. Kết hôn.
10. Giảm cân.
11. Vận động nhiều.
12. Uống rượu vừa phải.
13. Hướng tới tâm linh.
14. Tha thứ.
15. Sử dụng mũ, dây bảo hiểm.
16. Ưu tiên giấc ngủ.
17. Kiểm soát stress.
18. Duy trì một cuộc sống đầy ý nghĩa.
Chi tiết nội dung bài viết và video này xem tại:
Subscribe đăng ký kênh để đón xem những video mới nhất tại:
Facebook Mạng Y Tế:
Android App Mạng Y Tế:
Website Mạng Y Tế:
Google +:
Vidme Mạng Y Tế:
SoundCloud Mạng Y Tế:
TopBuzz:

Các VIDEO liên quan:
7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già
8 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe thời nay
8 cách làm mặt nạ dầu dừa dưỡng da đơn giản nhất
7 mẹo trị nhọt cực hiệu quả và dễ làm
7 dấu hiệu báo mẹ mang thai đôi
12 cách chữa căn bệnh nhiệt miệng đáng ghét
8 cách đơn giản khiến trẻ ăn uống tốt hơn
6 điều cần biết về hệ miễn dịch
8 thói quen vô tình làm bạn mắc bệnh
5 mẹo giúp bé ăn ngoan, đơn giản mà hiệu quả, các mẹ cần lưu ý
6 bí quyết dưỡng tóc đẹp
7 quan niệm sai lầm thường gặp về bệnh cơ xương khớp
8 món ăn trường thọ
8 lợi ích của trái ổi
12 loại sinh tố làm trẻ hóa làn da
8 xét nghiệm vô sinh cần làm ở phụ nữ
6 vấn đề sức khỏe mà phụ nữ không bao giờ bày tỏ
7 điều lưu ý các mẹ sau khi sinh mổ không thể không biết
6 hiểu nhầm “chết người” về bệnh sốt xuất huyết
6 điểm khác biệt của mang thai đôi, các mẹ cần biết
6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ
7 bước chăm sóc da mùa hè
7 dấu hiệu “từ giã thanh xuân” của chàng
5 nguyên tắc khi sống chung với suyễn
15 thực phẩm kích thích tăng trưởng chiều cao hiệu quả
18 loại thực phẩm giàu vitamin K
13 mẹo cứu nguy khi bị đau răng
15 nhóm bệnh đe dọa sức khỏe người cao tuổi
15 dấu hiệu sớm của bệnh Parkinson
3 bí quyết để sống trường thọ
5 điều nên biết về yếu sinh lý nam
13 nguyên tắc ngừa ung thư tiền liệt tuyến
12 loại thực phẩm giàu protein tốt cho bé yêu
10 mẹo chữa đau răng cấp tốc tại nhà, giảm đau răng thần kỳ
12 thực phẩm tuyệt vời cho người bệnh viêm khớp
10 tác dụng kỳ diệu của nụ hôn đối với sức khỏe và sắc đẹp
12 thực phẩm chữa đau răng
12 loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người về y học
12 mẹo đơn giản cực tốt cho sức khỏe
12 “thủ phạm” bất ngờ có thể gây táo bón
10 yếu tố làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông
10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C
10 yếu tố nguy cơ của bệnh viêm ruột
12 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của tình dục
12 mẹo giải rượu hiệu quả
10 thực phẩm bị phản đối kịch liệt trên thế giới
10 nguy cơ sức khỏe từ chiếc bụng bia
10 thực phẩm giúp bạn không cần ăn kiêng
10 loại trái cây ngăn ngừa lão hóa da, chống các bệnh về da
10 mặt nạ chăm sóc da mùa hè, giúp làn da sáng mịn rạng rỡ

———-
Một tác phẩm của Mạng Y Tế

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/do-tap

1 COMMENT

  1. 18 bí mật để sống lâu. Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe, vân vân, là việc bạn dễ thực hiện, để kéo dài tuổi thọ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here