10 PHÚT YOGA TẠI ĐẢO NAMI – DUY TRÌ SỨC KHOẺ VÀ VÓC DÁNG I YOGA LUNA THÁI



10 PHÚT YOGA TẠI ĐẢO NAMI – DUY TRÌ SỨC KHOẺ VÀ VÓC DÁNG NHÉ I YOGA LUNA THÁI
✅ Hướng dẫn yoga duy trì sức khỏe & vóc dáng tại đảo NAMI với Luna Thái
✅ Bài tập yoga giúp duy trì sức khỏe & vóc dáng.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.

#yogalunathai #yogagiamcan #yogagiammo
#yogaonline #yogatainha #lunathaiyoga #yogacoban

Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:

2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .

**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Facebook cá nhân:
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************
Yoga tre em Luna Thai, Yoga giam can Luna Thai, Yoga Bau Luna Thai, Yoga cho ba bau Luna Thai, Dao tao giao vien Yoga Luna Thai, Yoga times city Luna Thai, Yoga cho tre em Luna Thai, Yoga giam mo Luna Thai, Yoga tri lieu Luna Thai, Yoga ba bau luna thai, yoga Pilates, đào tạo giáo viên yoga, đào tạo huấn luyện viên yoga, yoga bà bầu, yoga trẻ em, yoga giảm cân, yoga giảm mỡ, yoga giảm mỡ bụng, yoga trị liệu, yoga bầu, yoga bầu 3 tháng đầu, yoga bầu 3 tháng giữa, yoga bầu 3 tháng cuối.

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-cho-ba-bau

You May Also Like

Hoa khôi tuyển Mỹ sắp sinh vẫn tập nặng

Bà bầu tuyệt đối không thể bỏ qua chế độ ăn chuẩn khoa học khi mang thai 3 tháng cuối | Jenny Dao

Thử Thách Yoga 30 Ngày Cùng Luna Thái | NGÀY 10 | SĂN CHẮC KHOẺ CƠ ĐÙI | Yogalunathai.com

CHUỖI ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP QUÁ TRÌNH VƯỢT CẠN TRỞ NÊN DỄ DÀNG

3 thoughts on “10 PHÚT YOGA TẠI ĐẢO NAMI – DUY TRÌ SỨC KHOẺ VÀ VÓC DÁNG I YOGA LUNA THÁI”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *