———————————10 Phút Để Có Cơ Bụng 6 Múi !——————————–
Hãy kiên trì với bài Tập 10 Minutes này hằng ngày bạn sẽ có cơ bụng 6 múi!
———————————————————————————————–
Bạn có thể (và nên) mở rộng quy mô tập luyện để phù hợp với trình độ của mình, nhưng bạn không bao giờ nên mở rộng quy mô đến mức bạn không cảm thấy bị thách thức. Mỗi buổi tập nên cảm thấy mệt. Trái tim của bạn nên được chạy đua và bạn nên đổ mồ hôi. Đẩy mình càng nhiều càng tốt. Nghỉ ngơi khi bạn phải, nhưng đừng mất hơn một hoặc hai phút để hít thở.
Nếu thấy hay hãy Like và đăng kí kênh của mình để nhận các video tiếp theo nha!
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Mình sẽ tập trong 2 tuần và sẽ quay lại
tt với mình nha , chúc bạn thành công
Mọi người thấy hay thì hãy like và đăng kí ủng hộ kênh mình nha!https://youtu.be/77FKpkFrR3o
body dep do b oi
Hay lắm
Tap len 6 mui
Biết tập dáng sẽ đẹp nhưng sao lại lười thế này 😭😭😭
Goog
nice video