☘️Người đàn ông ĐỘT QUỴ TRONG GIẤC NGỦ vì hành động sai lầm này

Người đàn ông đột quỵ trong giấc ngủ vì hành động sai lầm
sau uống rượu
Gia đình người đàn ông xấu số đau buồn thắc mắc: “Trước giờ A Thương vẫn ăn uống, sinh
hoạt rất lành mạnh, tại sao anh ấy đột nhiên lại bị xuất huyết não?”.
A Thương, 35 tuổi, đến từ Trung Quốc, đang ngủ giữa đêm đột nhiên cơ thể lạnh dần,
người vợ thấy thế cố gắng gọi chồng dậy nhưng anh không phản ứng. Quá hốt hoảng,
người vợ lập tức gọi cấp cứu. Qua khám nghiệm lâm sàng, đội ngũ y tế phán đoán người
đàn ông bị đột quỵ và nhanh chóng đưa anh đến bệnh viện.
Sau khi xét nghiệm và chụp chiếu, kết quả cho thấy A Thương bị xuất huyết não và lượng
máu chảy ra rất lớn, cần phải phẫu thuật ngay lập tức. Bước đầu là điều trị bảo tồn, nếu
không hiệu quả, có thể phải tiến hành phẫu thuật mở sọ.
Không may, tình huống xấu nhất đã xảy ra A Thương đã phải trải qua phẫu thuật mở và tái
tạo sọ. Mặc dù ca phẫu thuật rất thành công nhưng rủi ro rất lớn. Thật vậy, chưa đầy một
ngày sau phẫu thuật, tình trạng của A Thương trở nên xấu đi và đã qua đời.
Trước cái chết của người đàn ông 35 tuổi, cả gia đình đau buồn thắc mắc: “Trước giờ A
Thương vẫn ăn uống, sinh hoạt rất lành mạnh, tại sao anh ấy lại bị xuất huyết não?”.
Sự thật, vì vợ chồng không hạnh phúc nên trong nhiều năm liền, A Thương thường xuyên
uống rượu. Đặc biệt mỗi khi tan làm, A Thương hay uống rượu tới khuya, chỉ về nhà khi
muốn ngủ. Vào hôm bị đột quỵ, tối đó A Thương cũng uống rất nhiều rượu rồi khi đang
ngủ tại nhà xảy ra thảm kịch không ai mong muốn.
Qua trường hợp này, bác sĩ cảnh báo: uống rượu trước khi đi ngủ là một sai lầm nghêm
trọng. Uống rượu vốn đã là một hành động gây tổn hại đến cơ thể. Uống nhiều rượu trước
khi đi ngủ sẽ làm tăng chuyển hóa gan, tăng tốc lưu lượng máu, tăng huyết áp. Lúc này nếu
chất lượng máu của mạch máu không tốt sẽ xảy ra vỡ mạch máu và gây xuất huyết não.
Để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa xuất huyết não, hãy ghi nhớ:
1. Ăn ít muối, uống nhiều nước
Nạp quá nhiều muối có thể dễ dàng làm tăng huyết áp. Đồng thời, lượng muối quá nhiều
có thể dẫn đến không đủ nước trong cơ thể, lưu thông máu có khả năng bị chặn và bệnh
mạch máu não sẽ xảy ra.
Người bình thường không nên sử dụng muối quá 6g mỗi ngày, đối với bệnh nhân tăng
huyết áp, họ nên giới hạn ở mức 3g.
Uống nhiều nước hơn để thúc đẩy quá trình thải chất độc ra ngoài. Thông thường, một
người phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

2. Kiểm soát cân nặng và tâm trạng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người béo phì có nhiều khả năng bị đột quỵ, vì vậy
loại người này phải giảm cân kịp thời để tránh đột quỵ do mạch máu trở nên giòn, dễ vỡ.
Trọng lượng tiêu chuẩn: bình phương cân nặng/chiều cao, giá trị tiêu chuẩn nằm trong
khoảng từ 18,5 đến 23,5.
Bên cạnh đó, tất cả những cảm xúc xấu sẽ làm tổn thương cơ thể, vì vậy bạn phải luôn duy
trì sự lạc quan, giảm bớt buồn phiền và đau khổ.
3. Nói không với thức khuya và thuốc lá
Thức khuya là tình trạng bình thường của những người trẻ tuổi hiện đại, đó cũng chính là
một trong những lý do quan trọng khiến nhiều người trẻ trong thời hiện đại mắc bệnh lão
hóa sớm.
Thức khuya sẽ làm giảm đáng kể khả năng miễn dịch của cơ thể và làm tổn hại sức khỏe
của mạch máu. Ngủ không đủ giấc gây hưng phấn thần kinh, co mạch, tăng huyết áp và
thúc đẩy sự hình thành huyết áp cao.
Tác hại của việc hút thuốc đối với các mạch máu chủ yếu là từ nicotine, còn được gọi là
nicotine. Nicotine làm cho cơ trơn mạch máu co lại, gây tăng huyết áp. Vì vậy, hãy tránh xa
thuốc lá và khói thuốc lá.
Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0988656201
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/do-tap